Membangun Kebiasaan Hidup Sehat melalui Gizi Seimbang dan Olahraga Teratur

Authors

  • Aulia Dewintasari Fakultas Ekonomi dan Bisnis, Prodi Manajemen, Universitas Pamulang
  • Dimas Aditya Putra Fakultas Ekonomi dan Bisnis, Prodi Manajemen, Universitas Pamulang
  • Nadia Indah Humaira Fakultas Ekonomi dan Bisnis, Prodi Manajemen, Universitas Pamulang

DOI:

https://doi.org/10.32493/kmm.v4i3.45843

Keywords:

Gizi Seimbang, Olahraga Teratur, Pola Hidup Sehat, Pengabdian Masyarakat, Kesehatan Remaja

Abstract

Kegiatan pengabdian masyarakat bertema "Membangun Kebiasaan Hidup Sehat melalui Gizi Seimbang dan Olahraga Teratur" bertujuan meningkatkan kesadaran siswa SMP YPI Darussalam tentang pentingnya pola makan sehat dan aktivitas fisik. Melalui metode penyuluhan interaktif yang melibatkan ceramah, diskusi, dan visualisasi, siswa diperkenalkan pada konsep gizi seimbang dan manfaat olahraga teratur. Hasil kegiatan menunjukkan peningkatan signifikan dalam pemahaman siswa terhadap kedua aspek tersebut, yang tercermin dalam motivasi mereka untuk mulai menerapkan pola hidup sehat. Evaluasi menunjukkan bahwa pendekatan yang digunakan efektif dan relevan, memberikan dampak positif pada kebiasaan sehari-hari siswa. Kegiatan ini diharapkan menjadi inspirasi bagi pelaksanaan program serupa di masa mendatang untuk mendukung generasi yang lebih sehat dan produktif.

References

Anderson, J. (2023). Nutrition and Wellness for Teens. New York: Pearson Education.

Arifin, M. (2021). Pola Hidup Sehat untuk Generasi Muda. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2019). Pedoman Gizi Seimbang. Jakarta: Kementerian Kesehatan RI.

Prasetyo, H., & Rahmadani, N. (2020). Pendidikan Jasmani dan Olahraga: Konsep dan Aplikasinya. Yogyakarta: Andi Publisher.

Pratama, R., & Sari, D. (2020). Nutrisi dan Kebiasaan Makan Remaja. Bandung: Alfabeta.

Wahyuni, S. (2021). Aktivitas Fisik dan Kesehatan Remaja. Surabaya: Universitas Airlangga Press.

World Health Organization. (2022). Physical Activity Guidelines for Youth. Geneva: WHO Press.

Downloads

Published

2024-12-13

How to Cite

Dewintasari, A., Putra, D. A., & Humaira, N. I. (2024). Membangun Kebiasaan Hidup Sehat melalui Gizi Seimbang dan Olahraga Teratur. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat : Kreasi Mahasiswa Manajemen, 4(3), 238–241. https://doi.org/10.32493/kmm.v4i3.45843

Issue

Vol. 4 No. 3 (2024): Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat : Kreasi Mahasiswa Manajemen

Section

Articles

License

Copyright (c) 2024 Aulia Dewintasari, Dimas Aditya Putra, Nadia Indah Humaira

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.

Copyright Notice

Penulis yang menerbitkan dengan jurnal ini menyetujui persyaratan berikut:

Penulis mempertahankan hak cipta dan memberikan jurnal hak publikasi pertama dengan karya yang secara bersamaan dilisensikan di bawah Lisensi Atribusi Creative Commons yang memungkinkan orang lain untuk berbagi karya dengan pengakuan kepenulisan karya dan publikasi awal dalam jurnal ini.

Penulis dapat membuat pengaturan kontrak tambahan yang terpisah untuk distribusi non-eksklusif dari versi jurnal yang diterbitkan dari karya tersebut (misalnya, mempostingnya ke repositori institusional atau menerbitkannya dalam sebuah buku), dengan pengakuan publikasi awalnya di jurnal ini.

Penulis diizinkan dan didorong untuk memposting karya mereka secara online (misalnya, di repositori institusional atau di situs web mereka) sebelum dan selama proses pengiriman, karena dapat menghasilkan pertukaran yang produktif, serta kutipan lebih awal dan lebih besar dari karya yang diterbitkan (Lihat The Pengaruh Akses Terbuka).

 

 

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.