Pengaruh Aktifitas Fisik Terhadap Kebugaran Jasmani pada Lansia Ditinjau dari Prospektif Usia dan Jenis Kelamin (Studi Ex Post Facto di Pengcab PTMSI Kabupaten Purwakarta)

Abstract

Kebugaran jasmani sangat diperlukan dalam kehidupan lansia. Banyak cara untuk memperoleh kebugaran jasmani salah satunya melakukan aktifitas fisik terstruktur, aktifitas fisik sangat berguna sekali bagi tubuh, karena tanpa disadari dengan seringnya melakukan aktifitas fisik membuat tubuh menjadi bugar dan sehat. Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh aktifitas fisik terhadap kebugaran jasmani pada lansia ditinjau dari usia dan jenis kelamin. penelitian ini menggunakan studi ex post facto. Sampel yang digunakan yaitu lanjut usia >60 thn sebanyak 28 orang (L=16, P=12) untuk non lansia berjumlah 20 orang (L=12, P=8). Instrumen yang digunakan tes Health Related Physical Fitness dan Fitness Of Older Adult. Comparative Analysis of the Indicators of the functional fitness of the elderly. Hasil penelitian menunjukan terdapat perbedaan kebugaran jasmani berdasarkan usia dan jenis kelamin tingkat kebugaran jasmani lansia laki-laki sekitar  34,14%, untuk lansia permpuan sekitar 21,95%, sedangkan untuk katagori non lansia tingkat kebugaranya yaitu sekitar 26,82% dan untuk non lansia perempuan sekitar 17,09% . perlu adanya kajian lebih lanjut terkait dengan hasil penelitian ini.