Edukasi Kesehatan Mental Dan Manajemen Stres Bagi Pekerja Migran Di Hong Kong

Abstract

Pekerja migran di Hong Kong sering menghadapi berbagai tekanan psikososial akibat perbedaan budaya, tuntutan kerja yang tinggi, dan keterbatasan akses layanan kesehatan mental. Kondisi ini dapat memengaruhi kesejahteraan psikologis serta produktivitas kerja mereka. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk memberikan edukasi mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental dan keterampilan manajemen stres kepada para pekerja migran Indonesia di Hong Kong. Metode pelaksanaan meliputi penyuluhan, diskusi interaktif, dan praktik teknik relaksasi sederhana. Hasil kegiatan menunjukkan peningkatan pemahaman peserta tentang faktor-faktor risiko stres, cara mengenali gejala gangguan mental, serta strategi penanganan mandiri yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Diharapkan program edukasi ini dapat mendukung pekerja migran dalam menjaga kesehatan mental, meningkatkan ketahanan diri, dan mencegah dampak negatif stres berkepanjangan.

Kata kunci: edukasi kesehatan mental, manajemen stres, pekerja migran, Hong Kong.